Psychoterapia Gestalt w Łodzi — przestrzeń do zmiany

Pracuję w nurcie psychoterapii Gestalt – podejściu humanistyczno-doświadczeniowym, opartym na relacji między terapeutą a Klientem. W centrum tej pracy jest autentyczne spotkanie, uważność oraz pogłębianie świadomości tego, co dzieje się „tu i teraz".

Relacja terapeutyczna jest dla mnie kluczowa – tworzę bezpieczną, wspierającą przestrzeń, w której możesz być sobą, w swoim tempie przyglądać się swoim doświadczeniom i odkrywać to, co jest dla Ciebie ważne.

To, co pojawia się w relacji między nami w gabinecie, traktuję jako ważny fenomen – źródło wiedzy o tym, jak funkcjonujesz w kontakcie z innymi. Dzięki temu możliwe jest zauważenie i zrozumienie powtarzających się schematów oraz mechanizmów działania, które mogą wpływać na Twoje życie i relacje.

Podczas sesji zapraszam Cię do zauważania i nazywania emocji, myśli oraz reakcji ciała. Przyglądamy się także temu, jak funkcjonujesz w relacjach – z innymi i ze sobą. Wierzę, że zwiększanie świadomości pozwala na bardziej świadome wybory i wprowadzanie realnych zmian w życiu.

W pracy nie narzucam gotowych rozwiązań ani interpretacji. Towarzyszę Ci w odkrywaniu Twojej własnej drogi – z ciekawością, szacunkiem i otwartością.

Korzystam również z elementów pracy z ciałem oraz metód kreatywnych, w tym arteterapii, jeśli wspierają one proces terapeutyczny i pomagają wyrazić to, co trudno ująć w słowach.

Każde spotkanie traktuję jako unikatowe – tak jak unikatowa jest historia osoby, z którą pracuję.